當我完全不了解如何應對、幫助受害者時,我第一件事情便是尋找受害者走出創傷的心路歷程。但由於內容文字很多,加上我自己其實有讀寫障礙和記憶困難,所以我會把學習的內容存下來並畫下重點,方便我快速反覆複習。
下面檔案是我一開始投入了解性侵議題時,尋找並存取、畫下重點方便我個人複習的學習檔案。我看了很多受害經歷,但當時在網路上分享走出創傷的人少之又少,這是我僅有找到的兩個人所分享的三篇文章。時間不充裕的人可以只看畫下的重點快速閱過建立概念,在此分享希望能幫助更多像我當初一樣還不了解此議題的人們以及還在努力走出傷痛的受害者,文末皆有附上原作者的原文連結。
(若檔案無法正確顯示,可用Chrome瀏覽器)
1. 安全第一:
先讓彼此的情緒鎮靜下來,危急時應立刻報警110,並把一切的證物拍照保存好,受傷不適要就醫治療並請求開立驗傷單,這些證物可以用做後續申請保護與伸張正義所需。有任何困難可撥打113, 得到更完整的支持與協助,甚至可以安置到安全的地方。
2. 清晰劃分他與加害人:
受害者通常會自我懷疑,陷入一種邏輯混亂當中,而且會一直反覆回想訴說一樣的事情;可以清楚的肯定他願意告訴你這些事情,讓你有機會能參與他的生命一起打擊壞人。並可以無數次的清楚告訴他這不是他的錯,錯的是加害人;絕不質疑、責備被害人。若過程中他對加害人有任何一點反擊,都應該大力肯定與支持。如果他覺得自己羞恥骯髒,應該清楚表明一個人羞恥骯髒在於自己做了什麼,而不是遭遇了什麼,所以羞恥骯髒的應該是幹下壞事的加害人。
3. 鼓勵支持受害人反擊加害人:
沒有什麼比反擊加害人更能讓被害人的邏輯、思緒、情緒更舒暢的方式,只有如此才能有效避免陷於自我懷疑、自我否定、自我摧殘的傷害當中。鼓勵支持受害人訴說這一切,才能真正完全接受過去的不幸,也能得到更多社會正面的力量支持,反擊加害人的過程就是療育自我的過程。
4. 反擊加害人的過程就是療育自我的過程:
絕不因為自身證據不足而放棄訴說、申訴,甚至是提告反擊的機會。堅定反擊,放大自己的聲音,才能避免內心負面的雜音干擾自己的思緒判斷,消沉於過去的傷痛當中。所以可以鼓勵受害人跟信任的朋友或家人傾訴,讓更多力量支持他度過生命的難關。
5. 生命不是只有不幸:
放大他生命中一切美好的人事物,多感恩、多讚美與他有關的一切,讓他看見生命不是只有不幸,他身邊還有很多重要的人事物值得把握珍惜努力。
6. 堅定不變的因應萬變:
受害人的情緒和行為可能會不穩反覆變化無常,時而疏遠消失,時而親近出現;都應該給予尊重。無論他再如何變化,陪伴的心依然保持不變,關懷、理解、深思、支持,不消極也不躁進,只有先安定自己,才能安定他人。
7. 充實自我與提供專業資源:
最受信任的人,一定是第一時間得知消息的你,所以平時充實自我才能把握救援關鍵時機在當下做出正確的回應,給予適切的建議與專業資源管道。無論是校園輔導老師、教育部反霸凌投訴專線、勵馨基金會、110或113專線,還是各縣市的家庭暴力暨性侵害防治中心……等等。